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Mai. 28, 2019
Une diète méditerranéenne peut réduire les risques de dépression tardive
Une nouvelle recherche suggère que plus la consommation de légumes est élevée, plus le risque de dépression tardive est faible.
Mai. 23, 2019
Régime méditerranéen peut aider à réduire la graisse du foie
Les recherches suggèrent que l'avantage de l'alimentation méditerranéenne consistant à réduire la graisse hépatique pourrait être lié à la réduction des facteurs de risque de maladie chronique.
Mai. 6, 2019
MedDiet prévient les excès alimentaires, selon une étude
Des recherches menées en Caroline du Nord ont montré que le régime méditerranéen satisait mieux l'appétit que le régime occidental.
Avril 22, 2019 Nourriture et cuisine
Éléments nutritifs provenant d'aliments, non de suppléments, associés à un risque de décès moindre
Avril 16, 2019 Santé
Une mauvaise alimentation tue plus de personnes que le tabagisme ou l'hypertension
Avril 8, 2019 Santé
Régime méditerranéen lié à la réduction du risque de cancer de la vessie
Avril 1, 2019
Le régime méditerranéen stimule les performances des athlètes en quelques jours
Les chercheurs pensent que les caractéristiques du régime méditerranéen, telles que les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, pourraient améliorer l'endurance.
Mars 27, 2019
Régimes sains pour le cœur liés à une meilleure fonction cognitive au moyen âge
Suivre un régime alimentaire riche en nutriments, tel que le régime méditerranéen, au début de l'âge adulte peut aider à prévenir le déclin mental des décennies plus tard.
Mars 7, 2019
Les graisses saturées ne sont pas toutes identiques pour la santé cardiovasculaire
Après avoir examiné le lien qui existe entre les sources de graisses saturées et la santé cardiovasculaire, les chercheurs recommandent une consommation plus élevée d’aliments de base du régime méditerranéen, tels que les fruits, les légumes et les grains entiers.
Mars 4, 2019
L'interdiction des gras trans dans les restaurants de New York réduit le risque cardiovasculaire
Une étude récemment publiée a révélé que les niveaux globaux de graisses trans avaient diminué d’environ 57 pour cent et que les personnes qui prenaient fréquemment leur repas au restaurant bénéficiaient d’une diminution plus importante d’environ 62.
Février 26, 2019
L'Espagne en tête de liste des pays les plus sains du monde
L'indice des pays les plus sains de Bloomberg a classé l'Espagne au rang des pays les plus sains au monde en 2019, devançant ainsi l'Italie. Les habitudes alimentaires saines et le régime méditerranéen sont principalement responsables de cette augmentation.
Février 19, 2019
Les fibres alimentaires liées à la réduction du risque de maladie cardiaque et de cancer
Consommer un minimum de 25 à 29 grammes de fibres provenant d’aliments végétaux diète méditerranéens est étroitement lié à une meilleure santé et une plus longue durée de vie, y compris à une réduction du risque de diabète.
Janvier 31, 2019
Des chercheurs de l'Illinois découvrent que les nutriments provenant de poissons gras, de grains entiers, de noix, de graines, de fruits et de légumes agissent en synergie pour améliorer la santé du cerveau.
Janvier 7, 2019
Compléter le MedDiet avec des produits laitiers peut être bon pour le cœur
Une nouvelle étude a révélé qu'il n'était pas nécessaire d'éviter le fromage et le yogourt pour réduire le risque de maladie cardiaque.
Janvier 2, 2019
Des chercheurs espagnols ont découvert que le fait de suivre un régime méditerranéen pendant la grossesse avait eu des effets bénéfiques sur le poids des enfants au cours des quatre premières années de la vie.
Décembre 11, 2018
Régime méditerranéen Plus exercice régulier maintient la perte de poids
Une nouvelle étude montre que la formule pour la perte de poids à long terme et la santé cardiaque est de manger le régime méditerranéen nutritif et de s’entraîner régulièrement.
26 novembre 2018
La FDA favorise la santé cardiovasculaire sur les étiquettes d'huile d'olive
Une nouvelle «allégation de santé qualifiée» permet aux embouteilleurs de dire que leur produit améliore la santé cardiaque s'ils sont consommés à la place des graisses d'origine animale.
Octobre 29, 2018
Des régimes sains comme le régime méditerranéen sont liés à un meilleur vieillissement cellulaire
Les régimes nutritifs ont un effet d'allongement sur les structures chromosomiques appelées télomères, qui aident à protéger contre les maladies chroniques.
Octobre 23, 2018
Le régime méditerranéen peut aider à prévenir la dégénérescence maculaire
Une nouvelle étude a montré qu'une alimentation riche en fruits, légumes et poissons gras, telle que la diète méditerranéenne, peut aider à se protéger d'une maladie oculaire qui érode la vision centrale.
Octobre 22, 2018
Le squalène dans l'huile d'olive vierge peut aider à la réparation des tissus
Les squalènes, un composé présent dans l'huile d'olive vierge, pourraient contribuer à la cicatrisation et à la réparation des tissus, selon une étude menée par l'Université de Jaén.
Octobre 8, 2018
Le régime méditerranéen est lié à un risque de dépression inférieur de 33%
Une nouvelle étude a révélé plus de preuves que la qualité du régime alimentaire influe sur la santé mentale.