Un système digestif sain est important pour notre bien-être. Il transforme les aliments en énergie et élimine les déchets, tous nécessaires au bon fonctionnement de notre corps.
Le maintien d'un système gastro-intestinal sain est gérable et peut être fait en cochant lentement une liste d'aliments bénéfiques pour notre système digestif.
L'élimination est importante et les selles régulières jouent un rôle dans la santé gastro-intestinale ainsi que le bien-être général, et la présence de graisses et de liquides dans l'alimentation est nécessaire pour maintenir des selles saines.
L'huile d'olive est la graisse idéale, non seulement parce qu'elle profite à d'autres parties de notre corps comme notre cœur, mais aussi parce qu'elle peut protéger notre système digestif des ulcères. Des études montrent que l'incorporation d'huile d'olive dans votre alimentation peut aider à traiter ou à prévenir les ulcères d'estomac.
Essayez l'huile d'olive dans votre alimentation tous les jours pour la régularité et la protection.
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