Le régime méditerranéen peut prévenir la perte de mémoire et les symptômes de démence

Selon une étude publiée dans l'American Academy of Neurology, les symptômes de certains types de démence et de troubles de la mémoire souvent rencontrés chez les personnes âgées pourraient être atténués en suivant le La diète méditerranéenne à un plus jeune âge.

Les chercheurs ont découvert que la consommation d'aliments couramment associés au MedDiet peut interférer avec l'accumulation de deux protéines dans les plaques amyloïdes et les enchevêtrements tau, qui sont tous deux fortement liés à La maladie d'Alzheimer.

Les scientifiques ont examiné les niveaux et l'efficacité cérébrale de 169 patients cognitivement normaux et 343 patients à risque plus élevé de développer la maladie d'Alzheimer et ont déterminé l'adhésion des patients au MedDiet. L'âge moyen des participants était de 69 ans.

À l'aide de tests cognitifs, d'IRM et d'examens du liquide céphalo-rachidien, les chercheurs ont étudié la corrélation entre le degré d'adhésion au MedDiet et ses effets sur le système nerveux.

Une adhérence plus élevée à MedDiet était corrélée à une médio-temporelle plus matière grise volume, meilleure mémoire et moins de pathologie amyloïde et tau, ont écrit les chercheurs.

Plus spécifiquement, le volume médio-temporel a médiatisé l'association entre MedDiet et la mémoire. Enfin, l'adhésion au MedDiet a favorablement modéré les associations entre l'atrophie amyloïde, tau et médio-temporale.

"Nos résultats corroborent la vision du MedDiet comme un facteur de protection contre le déclin de la mémoire et l'atrophie médio-temporelle », ont écrit les scientifiques. "Surtout, ils suggèrent que ces associations pourraient être expliquées par une diminution de l'amylose et de la tau-pathologie.

"Les études d'intervention longitudinale et diététique devraient approfondir cette hypothèse et ses implications thérapeutiques », ont-ils ajouté.

La corrélation entre l'adhésion au MedDiet et ses effets bénéfiques sur l'efficacité et la longévité du cerveau a longtemps fait l'objet d'autres recherches. La plupart disent que le MedDiet est un outil préventif contre la manifestation de la démence plus tard dans la vie.

Il a également été démontré que la consommation régulière d'huile d'olive extra vierge - l'un des principaux composants du MedDiet - atténuer certaines des conditions qui pourrait entraîner un dysfonctionnement cognitif chez les personnes âgées.

«[La] montagne de preuves continue de montrer que vous êtes ce que vous mangez en matière de santé cérébrale», Richard Isaacson, directeur de la clinique de prévention de la maladie d'Alzheimer au Weill Cornell Medicine et au New York-Presbyterian Hospital, qui n'a pas participé au étude, a déclaré à CNN.

"Dans cette étude importante, les chercheurs ont montré qu'il est possible non seulement d'améliorer la fonction cognitive, plus particulièrement la mémoire, mais aussi de réduire le risque de pathologie de la maladie d'Alzheimer », a-t-il ajouté.

• American Academy of Neurology
• CNN