Le régime méditerranéen à faible teneur en glucides aide les patients diabétiques à obtenir une rémission

Une nouvelle revue scientifique L'article présente des preuves suggérant que l'adhésion à un régime alimentaire à faible teneur en glucides à base de plantes complété par de l'huile d'olive peut être cruciale diabète de type 2 remise.

La rémission survient lorsque les niveaux de glycémie chez des personnes précédemment diagnostiquées avec le diabète restent inférieurs au seuil diagnostique pendant une période prolongée sans utiliser de médicaments contre le diabète.

La revue, publiée dans Diabète et syndrome métabolique : recherche clinique et revues, s’est concentré sur deux facteurs clés de la rémission du diabète de type 2 : la perte de poids et la gestion du régime alimentaire.

L’étude a analysé 52 études provenant de diverses sources scientifiques, examinant la corrélation entre l’apport alimentaire, les objectifs de perte de poids et le succès dans l’obtention d’une rémission du diabète.

Les auteurs ont cité la faible qualité de nombreux articles de recherche dans le domaine, indiquant qu’environ 40 % des articles examinés présentaient un faible risque de biais.

À l’aide de ces sources, les auteurs ont comparé l’efficacité du régime méditerranéen à faible teneur en glucides sur la rémission du diabète par rapport à d’autres régimes pertinents, notamment le régime traditionnel. La diète méditerranéenne, les régimes pauvres en graisses et le régime de l’American Diabetic Association.

Les résultats indiquent que la rémission est plus fréquemment obtenue avec des régimes hypocaloriques et des régimes riches en protéines végétales.

De plus, l’étude a révélé que pour les patients récemment diagnostiqués, la perte de poids moyenne nécessaire pour obtenir une rémission – six kilogrammes – était plus faible avec un régime méditerranéen à faible teneur en glucides par rapport aux autres régimes.

L’étude a également examiné les résultats de la rémission chez les patients qui avaient géré leur diabète pendant des périodes prolongées.

Dans ces cas, la rémission réussie a été associée à l’adoption d’un régime méditerranéen à faible teneur en glucides et à une perte de poids plus importante, en moyenne huit kilogrammes.

Les résultats des auteurs suggèrent qu'un régime méditerranéen à faible teneur en glucides a le potentiel de maintenir la rémission et éventuellement d'inverser le diabète chez les patients nouvellement diagnostiqués.

Bien que la définition soit encore débattue au sein de la communauté scientifique, l’inversion du diabète est généralement définie comme une rémission complète durant plus de cinq ans après le diagnostic.

Les auteurs de la revue ont noté que dans les études précédentes, une rémission complète était parfois obtenue avec le régime méditerranéen traditionnel, souvent lorsque le suivi du régime s'accompagnait d'une perte de poids significative.

Il est intéressant de noter que le régime méditerranéen s’est avéré efficace pour réduire les taux sériques de produits finaux de glycation avancée, qui sont associés à la résistance à l’insuline, un facteur critique dans le développement du diabète de type 2.

L'étude a cité l'impact du régime méditerranéen sur la modulation du métabolisme des produits finaux de la glycation avancée comme un mécanisme potentiel par lequel le régime aide les patients diabétiques nouvellement diagnostiqués à atteindre une rémission.

Le régime méditerranéen traditionnel comprend généralement 50 pour cent de calories provenant des glucides, 30 pour cent des lipides et 20 pour cent des protéines.

Le régime méditerranéen à faible teneur en glucides modifie ce ratio, réduisant l’apport en glucides à 35 % des calories totales et en protéines à 20 % tout en augmentant les graisses à 45 %.

Le régime exclut les graisses saturées couramment utilisées, la viande rouge, aliments ultra-transformés, et des aliments riches en sucres et en glucides simples. Par conséquent, l'huile d'olive est considérée comme une source nutritionnelle principale.

Les résultats de l’étude ne sont pas une surprise : l’huile d’olive est de plus en plus considérée comme une facteur important pour atténuer les effets du diabète, grâce aux qualités bénéfiques de son graisses monoinsaturées et polyphénols fournir des informations importantes protection cardiovasculaire.

Cette protection cardiovasculaire est particulièrement importante, car les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès chez les personnes atteintes de diabète.

Huile d'olive extra vierge contribue également à réduire oxydation et inflammation, ce qui profite à la santé globale des patients.

Selon les auteurs de l'étude, les données actuelles montrent que les régimes alimentaires à faible teneur en glucides et à base de plantes sont essentiels pour obtenir une rémission du diabète. Ils soulignent toutefois la nécessité de réaliser des études plus vastes, plus solides et de meilleure qualité.

Cette étude intervient à un moment où le diabète est reconnu comme un problème de santé mondial majeur.

Selon la Fédération internationale du diabète, environ 10.5 % de la population mondiale âgée de 20 à 79 ans souffre actuellement de diabète.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a signalé que 1.5 million de décès dans le monde ont été attribués au diabète en 2019, et la prévalence du diabète continue de croître.

L’OMS estime que le nombre de personnes atteintes de diabète est passé de 108 millions en 1980 à 422 millions en 2014.

Dans le même temps, la Fédération internationale du diabète prévoit qu’environ 783 millions de personnes pourraient vivre avec le diabète d’ici 2045, soit une augmentation de 46 % par rapport aux chiffres actuels.

• Fédération internationale du diabète
• L'Organisation mondiale de la Santé
• Johns Hopkins Medicine